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スタッフブログ

出産体験記

鉄分について
a1 2016年11月10日 木曜日

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前回は妊娠中のカルシウム摂取について書きました。今回は鉄分についてです。

おなかの中で血の通った命を育てるわけなので、貧血(鉄分不足)になるというのはイメージしやすいと思います。 (さらに…)

カルシウムについて
a1 2016年11月5日 土曜日

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妊娠中に気にしなければいけないもの、カルシウムと鉄分がありますよね。私自身はおそらく血の量が多く骨が強いようで、特別に悩むことはありませんでした。とはいえ、できるだけ食事から摂取できるように努めていました。もう知ってるよ、わかってるよ、という人も多いかともいますが、今回はカルシウムについて改めて思い返し、そして調べてみました。 (さらに…)

お刺身はダメ?
a1 2016年11月3日 木曜日


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妊娠中の食事について、人によって特に気にする、気にしないが分かれると感じていたものがあります。それは「お刺身」です。お酒とたばこはもちろん大抵の妊婦さんは気にしていて、以前に書いたカフェインも程度は違えど気にしている人がほとんどかなという印象でした。しかしお刺身について、絶対食べないという人もいれば、まったく気にせずいつも通り食べているという人も何人もいました。(私の周りだけでしょうか??) (さらに…)

カフェインについて
a1 2016年11月1日 火曜日

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妊婦にとって食事というと、つわりの時の戦いに始まり、体重増加との戦い、塩分との戦い・・・。貧血になるので、鉄分をとるために頑張っている方もいるかもしれません。カフェインやアルコールをとれないという戦いをする人もいますよね。今日はその中で、カフェインについてのお話をしたいと思います。 (さらに…)

産後ダイエット失敗談
a1 2016年10月29日 土曜日

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今日は、失敗談について書いてみたいと思います。

産後に母乳がよく出る人は、母乳で体重が勝手に減っていく。むしろ食べても食べてもやせていく、なんてこともありますよね。 (さらに…)

大根はちみつ
a1 2016年10月27日 木曜日

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うがいのお話をしてきましたが、うがい以外にも対処法があります。今日はそれをご紹介したと思います。

(さらに…)

塩うがい
a1 2016年10月24日 月曜日

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うがい、といえばうがい薬・・・と思いますが、意外とそんなことはありません。いろいろと薬以外の方法がありますが、実際に試してみても効果があるなと感じているものをご紹介したいと思います。 (さらに…)

うがい薬
a1 2016年10月21日 金曜日

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前回、新型インフルエンザのお話をしました。

その際、風邪をはじめとする病気予防の基本は、うがい、手洗い、マスクと書いたのですが・・・。うがいの時に良いとされる「うがい薬」について、後々わかったことがあるのでご紹介したいと思います。 (さらに…)

生大根ダイエット
a1 2016年10月18日 火曜日

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赤ちゃんがおなかにやってきたという喜びを感じられるのもつかの間・・・そこからしばらくは、悪阻に悩まされたという方も多いかと思います。

悪阻といっても、人それぞれ。いろいろなパターンがありますよね。本当に全く食べることができずに、入院することになってしまった人もいれば、全く悪阻がなかったという人まで・・・食べられないというというものもあれば、偏食になってしまったり、食べていないと気持ち悪くなってしまったり、本当に様々です。他の人よりましだったわって方でも、辛いものはものは辛いと思います。 (さらに…)

抵抗力が落ちやすいので・・・
a1-iryou 2016年10月11日 火曜日

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風邪とは少しずれてしまいますが、一人目を妊娠中にとても恐れていたものがあります。
それは2009年に新型インフルエンザとして流行した「H1N1亜型ウイルス」です。妊娠しているときは抵抗力が落ちやすいため、かかりやすくまた重症かしやすいといわれています。

20097月時点で、毒性は季節性インフルエンザより強くアジア風邪並みと考えられていて、基礎疾患が発現されていない10代の死亡例が多くあり非常に警戒されていました。WHOの発表によると、2009829日までの死者2,185人。最大死者数国は、ブラジルの577人、次にアメリカの522人だったそうです。特にブラジルでは死者数が813日から22日までの間に倍以上に増えた結果となったようです。 (さらに…)


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