出産・妊娠、妊婦さんのための出産体験記

 
赤ちゃんの退院着は、早くから色々と探して用意をしているママも多いのではないでしょうか。しかし、自分の退院着についてはどうでしょう。考えるのが後回しになっていませんか？

赤ちゃんと一緒に記念撮影もしますし、入院してから希望の服を用意してもらうのもなかなか難しいもの。

入院前に用意しておきましょう！

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退院時に着る服は、初めて親が用意して赤ちゃんが袖を通すことになるものです。きっと記念の写真も撮ることになるでしょう。
そんな退院時の服には、一体何を用意したらいいのでしょう？セレモニードレスでないといけないのでしょうか？
そんな疑問についてお答えします。

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できるだけしんどい思いをせずに出産をしたい。多くの妊婦さんがそう思っていることでしょう。そのためには、妊婦の間に適度な運動をして、体力をつけておきたいですね。これも大切な出産準備です。そこで今回は、妊婦さんにオススメできるマタニティヨガをご紹介したいと思います。

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太りすぎないためにも、安産で赤ちゃんを出産するためにも、積極的に取り入れたい妊婦さんの運動。いつもの体とは違う状態で、どんな運動ができるのでしょうか。今回はマタニティスイミングをご紹介します。
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安産には欠かすことができない妊婦さんの体力づくり。大切な出産準備と言えますね。しかし何か運動をしようと思っても、具体的にどんなことをしていいのか、イメージがわかない人もいるのでは？

そこで、妊婦さんにもオススメできる運動をご紹介したいと思います。今回はウォーキングです。

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出産には、想像以上に体力を使うもの。妊婦さんに激しい運動は厳禁ですが、全く運動をしてはいけないわけではありません。それどころか適度な運動をし、出産に備えて体力づくりをしておく必要があります。

そこで今回は、妊婦さんの体力づくりについてご紹介します。
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素敵な出産にするためにバースプランを書こうと思っている方も多くなっている昨今。これまで、書き方や具体例をご紹介してきました。

今回はバースプランを書くときに気をつけたいことをご紹介していきます。
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近年日本でも広がりを見せているバースプランの作成。出産に関する希望をまとめることで、理想のお産に近づけることができます。とはいえ、初めてでは何を書いていいか困ってしまうもの。今回はバースプランの具体例をご紹介する第2弾です。
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妊婦さん自身がどのようなお産をしたいのか、希望をまとめ計画するバースプラン。お産の方法や、出産後の過ごし方などの希望を出したいにしても、どんなことを書けばいいかわからない、と言う人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、バースプランの具体例をご紹介する第１弾です。

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妊婦さんが、理想的な出産をするために準備するバースプラン。貴重な出産という機会を、素敵な思い出にするため、出産を痛いこわいものとしてではなく、前向きなものとして捉えるため、ぜひバースプランを作成してみましょう。
今回はバースプランの書き方についてご紹介します。
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