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3月, 2017

木曜日, 3月 30th, 2017

 
前回も妊婦の花粉症のお話をしました。

花粉症も風邪と同様、お薬が使えず辛いですよね。

今回はお薬に頼らない花粉症対策についてご紹介したいと思います。

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月曜日, 3月 27th, 2017

 
ついこの間まで雪が降る降らない、といった話をしていたように思うのですが、
もう花粉症の季節がやってきましたね。

妊娠中の方も、妊娠を望んでいる方も、花粉症の症状がきつい人は、

妊娠したら花粉症の薬が飲めない…どうしたらいいんだろう?

と思っているのではないでしょうか。 (さらに…)

金曜日, 3月 24th, 2017

 

妊娠中はお腹で赤ちゃんが育っていく喜びを感じる反面、色々と辛い症状にも苦しみますよね。

その中でも便秘と頭痛に関係があるらしいのです。

今日は便秘と頭痛の関係性について、ご紹介したいと思います。

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火曜日, 3月 21st, 2017

 
健康な大人にとって、リステリア菌はそう恐れる菌ではありません。

無症状のまま、何もなくおさまっていくこともよくあるそうです。

ですがこの正式名称リステリア・モノサイトゲネスという病原菌が引き起こす食中毒は、

妊婦さんにとっては特に恐ろしいものです。 (さらに…)

土曜日, 3月 18th, 2017


 
体にいいといっても、毎日ただただ水で薄めて飲んでいても飽きてしまいますよね。一日に30ml摂取と言われると少なく感じますが、薄めて飲むと意外と量があります。
 
ちょっと癖のある味がする黒酢ですので、敬遠する人もいますよね。そこでおすすすめなのが、黒酢を美味しく飲むためのアレンジ!今日は6つご紹介します。 (さらに…)

水曜日, 3月 15th, 2017


「黒酢でダイエット」というワードを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
アミノ酸が豊富に含まれている黒酢。黒酢に含まれるクエン酸には、体内のエネルギーを効率良く燃焼させる働きがあり、基礎代謝を活発にさせます。クエン酸サイクルとアミノ酸により、脂肪燃焼効果のダブルパワーを期待できるのです。

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日曜日, 3月 12th, 2017


お肉も魚もスイーツも大好きですが、野菜も大好きな私。特に生野菜のサラダは大好きで、毎日大きなボウルいっぱいにして食べたいくらいです。野菜=体に良いというイメージを持っていますし、積極的に取りましょうといわれるので、妊娠中も特に気にせず大量に食べておりました。 (さらに…)

木曜日, 3月 9th, 2017

 
健康によい働きを持っているのがローヤルゼリー。妊娠中といった非常にデリケートな時に飲んでも、問題はないのでしょうか。
一度は耳にしたことがある方や、栄養ドリンクなどに入っている成分と思っている方も多いと思いますが、よくわからない人もいると思います。ローヤルゼリーとは何なのか。 (さらに…)

月曜日, 3月 6th, 2017

 

妊婦にもうれしい成分たっぷりの黒酢♪そのまま飲むことができれば、一番簡単だし効果も高い・・・というのはわかっていても、どうしても黒酢をそのまま飲むことがができない人もいると思います。そんなときにおすすめの料理をご紹介します。 (さらに…)

金曜日, 3月 3rd, 2017


 
様々な調味料の中でもうれしい効果がたっぷりで、妊婦にも安心の黒酢。
今回はPart②として、妊婦さんはもちろん、妊婦さんでない人にもうれしい効能についてご紹介します! (さらに…)