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2019年7月

2019年7月25日 木曜日

 

安産には欠かすことができない妊婦さんの体力づくり。大切な出産準備と言えますね。しかし何か運動をしようと思っても、具体的にどんなことをしていいのか、イメージがわかない人もいるのでは?

そこで、妊婦さんにもオススメできる運動をご紹介したいと思います。今回はウォーキングです。

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2019年7月19日 金曜日

 

出産には、想像以上に体力を使うもの。妊婦さんに激しい運動は厳禁ですが、全く運動をしてはいけないわけではありません。それどころか適度な運動をし、出産に備えて体力づくりをしておく必要があります。

そこで今回は、妊婦さんの体力づくりについてご紹介します。
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2019年7月13日 土曜日

 

素敵な出産にするためにバースプランを書こうと思っている方も多くなっている昨今。これまで、書き方や具体例をご紹介してきました。

今回はバースプランを書くときに気をつけたいことをご紹介していきます。
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2019年7月7日 日曜日

 

近年日本でも広がりを見せているバースプランの作成。出産に関する希望をまとめることで、理想のお産に近づけることができます。とはいえ、初めてでは何を書いていいか困ってしまうもの。今回はバースプランの具体例をご紹介する第2弾です。
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2019年7月1日 月曜日

 

妊婦さん自身がどのようなお産をしたいのか、希望をまとめ計画するバースプラン。お産の方法や、出産後の過ごし方などの希望を出したいにしても、どんなことを書けばいいかわからない、と言う人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、バースプランの具体例をご紹介する第1弾です。

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