産後にダイエットをしようと始めから決めている人もいれば、何かがきっかけで始める人もいます。やらないとなぁと思っていても始められず、本腰を入れるきっかけがあった人もいるでしょう。

そこで今回は、本格的に産後ダイエットをしようと思ったきっかけを聞いてみました。

【産前の服が入らなくなってしまったから】

出産後、ある程度までは自然に体重が落ちることが多いですが、元の体重に戻るまでには苦労する人が多いです。

産後すぐはまだお腹はぽっこり出たままですし、しばらくは妊婦時代の服が役に立つわけですが…体重は減ってもこの体型を戻すのがさらに大変なんですよね…。

産後数ヶ月経った頃、体重も徐々に元に戻ってきたし、出産前のジーンズでも履いてみようかなと思ったら、全く入らない！新しい服を買い直すのにもお金がかかるし、これはダイエットするしかない！と決意する人がたくさんいました。

ジーンズは特に、骨盤の関係で履けるようになるのに苦労します…。

【夫に体重や体型のことで何か言われたから】

自分でも気にしているけれど、他人から言われないうちはまぁいいかなと思ってしまいがち。でも一番近くにいる夫から「子供生まれたのに全然痩せないね。」「おばさん体型になったね。」「ずっとそのままでいいの？」「何キロ太ったの？」など、体型や体重のことを言われてショックを受けたり、腹が立ったりして、ダイエットを始めるきっかけになることもあります。

夫だけに限らず、友達にズバッと言われてショックを受けたからという人もいました。他人に言われると、辛いですよね。
 
 

【写真に映った自分の姿を見てショックだったから】

客観的な視点に気がつくのは、誰かの言葉だけではありません。写真に写った自分を見ることで、気がつくこともあります。

産後というのは、何かと赤ちゃんと一緒に撮影をする機会も多いですよね。産後すぐは仕方ないにしても、いつまで経っても過去の自分と比べてまん丸に太っていてショックを受ける人も多いです。

鏡で見るのとはまた違うんですよね。

【スタイルのいい子連れ女性を見たから】

同じくらいの歳の子供を連れているのに、スタイルがいいママを目にすると、自分もこのままではダメだ！と思うきっかけになることがあります。

キレイなママを見ると良い刺激になりますよね。

【最後に】

産後は正直自分のことを考える余裕なんてなく、赤ちゃんのお世話をしているだけであっという間に1日が終わってしまいます。

ダイエットどころか、お化粧さえおろそかになり、部屋着で1日中過ごすこともあると思いますが、どこかでキレイでいたい！と思っている人も多いのではないでしょうか。また適切な体重でいることは健康にも良いですよね。

何かきっかけがあれば、これを好機とぜひチャレンジしてみてくださいね！