赤ちゃんの鼻の穴って本当に小さいですよね。
その小さい鼻の穴にゴミが溜まってしまっていたり、鼻水が溜まってしまっていたりすると、本当に苦しそうで心配になります。
起きているときはまだ良いのですが、寝ているときは特に苦しそうに感じます。
鼻が明らかにつまっているのに口を閉じていたら息ができていないんじゃないかと感じたり、時おり「ふがっ」と苦しそうに鼻をならして心配したり、熱が出るよりも頻繁に起こることが多い鼻づまりに悩まされている人も多いのではないでしょうか。 (さらに…)
2017年
2017年7月7日 金曜日
2017年7月1日 土曜日
若い頃や産前は、ちょっと食事の量を減らしたり、ちょっと運動量を増やしたりすることで１キロ２キロは簡単に減っていたのに、最近はちょっと頑張ったくらいでは全然痩せない！！！なんてことはありませんか？ (さらに…)
2017年6月26日 月曜日
未だに禁忌症のところに「妊婦（特に初期と末期）」と書いてある温泉も多いですが、2014年には環境省中央環境審議会が議論に末、温泉の効能や注意書きの掲示内容の改正によって、妊婦は入浴を避けるべきという項目を削除しています。
そんなわけで、「明確に妊婦は温泉に入ってはダメ」という理由はなく、以前より温泉に入りやすくなったのではないでしょうか。 (さらに…)
2017年6月20日 火曜日
みんなが通ってきた離乳食の道。
母乳やミルクしか飲んでいなかった赤ちゃんが、普通のご飯を食べるようになるのですから、それは時間もかかるし、苦労もありますよね。
これでいいのかな？あっているのかな？色々と不安になりながら進めている方も多いのではないでしょうか。
そんな方のために、離乳食の事例ご紹介第②弾です！ (さらに…)
2017年6月14日 水曜日
レコーディングダイエットを、食事制限や運動を強く意識しなくても自然に痩せていくことができるダイエット方法としてご紹介しました。
その時も書いたように、継続がなかなか大変なんですよね・・・。
食べたものを全部記録するって、やってみると想像以上に大変です。 (さらに…)
2017年6月8日 木曜日
妊婦さんでも、安全を配慮しながら楽しめる温泉。
せっかく入るならば、一番効果の高い入り方をしたいですよね！
温泉にもオススメの入り方が書いてあると思いますが、改めてここでご紹介したいと思います！ (さらに…)
2017年6月2日 金曜日
皆さんは、いつから離乳食を始めましたか？
育児に正解はないと言いますが、離乳食にも正解はないのかな、と思います。
ママ友さんたちの話を聞いていてももちろん違いますし、同じママが育てていても、兄弟姉妹で離乳食の進め方が違う人もいると思います。
離乳食実録①では、私自身のことをご紹介したいと思います。 (さらに…)
2017年5月30日 火曜日
おかゆダイエットで白ご飯をおかゆに置き換えるだけでももちろん効果的です。でもおかゆ自体をより美味しく食べられたら嬉しいですよね。
今日は、私がお勧めする、おかゆ自体をメインディッシュのように食べられる方法をご紹介します！ (さらに…)
2017年5月24日 水曜日
赤ちゃんがおっぱいを飲む姿って可愛いですよね。
ずっと見ていたいと思うくらいです。でも、いつかはおっぱいを卒業して、大人と同じように食品から栄養を取らないといけません。
そのために必要な離乳食。初めてのお子さんだと、どうしていいかわからないことが多いですよね。
まず今回は「離乳食はいつから始める？」というお話をしていきたいと思います。 (さらに…)
