基本的に温泉の成分が妊婦さんや赤ちゃんに影響を与えることはない、ということで、
2014年には環境省中央環境審議会が議論に末、温泉の効能や注意書きの掲示内容の改正によって、妊婦は入浴を避けるべきという項目を削除した・・・とご紹介しました。 (さらに…)
2017年
2017年2月19日 日曜日
2017年2月16日 木曜日
「子供を産んで太っちゃったから痩せなきゃ！」と思ってしまいがちですが、それは髪の毛にはよくありません。痩せるためには運動も必要ですが、カロリー制限もしてしまいますよね。そうなると髪の毛に必要な栄養も届かなくなってしまう可能性があります。 (さらに…)
2017年2月13日 月曜日
女性ホルモンの減少で起こる抜け毛。妊娠中は髪が増えていて、そこから一気に抜けているといわれても・・・少しでも抜け毛を減らしたいのは当然の気持ちだと思います。基本的な心構えとして、以前にお伝えしたストレスと溜めないということと、もう一つ大切なのが睡眠です。睡眠不足はストレスにも繋がります。悪循環に陥らないように、まずは睡眠を確保したいところです。 (さらに…)
2017年2月10日 金曜日
以前にもお伝えしたように、産後の抜け毛は女性ホルモンの変化が原因です。
ホルモンバランスの変化が・・・といいますがどう変化しているのでしょうか。今日はそこをもう少し詳しく書いていきたいと思います。 (さらに…)
2017年2月6日 月曜日
風邪ではありませんが、インフルエンザが大変流行していますね。私の周囲でも猛威を振るっていました。実は家族全員が感染してしまったのです！子どもがかかってしまっただけでも心配で、また看病が大変なのですが、今回は自分の体も全く思うように動かず・・・。健康の有難さを実感いたしました・・・。 (さらに…)
2017年2月3日 金曜日
皆さん、甘いものはお好きですか？
私は、甘いものが大好きです。おなか一杯ご飯を食べた後でも、別腹に甘いものがついつい欲しくなってしまいます。産後太りを解消するには、この欲望に打ち勝たないといけないのですが・・・あまり我慢しすぎるものつらいですよね。妊婦さんにとっても、同じ悩みがあると思います。
2017年1月31日 火曜日
産後直後で自分のことを考える余裕がない中、頑張って骨盤ベルトを締め続けた人。時間もお金も頑張って作って骨盤矯正に行った人。バランスボールで頑張ってトレーニングした人。その他、様々な方法で骨盤矯正をしてきた人にとって、できるだけ長い間、できるだけベストに近い形でキープしたいというのが強い希望だと思います。ですが忙しい毎日の中、ただでさえ少ない睡眠時間を削りながら骨盤矯正の時間を取り続けるのも至難の業。 (さらに…)
2017年1月27日 金曜日
さて、産後の骨盤矯正に、リーズナブルかつお手軽に役に立ってくれるとご紹介したバランスボール。確かにコストもあまりかからず、使用方法も簡単なのですが、ちょっと場所をとりますよね。できればもう一声役に立ってほしい！そんな人もいるかもしれません。今日はバランスボールの骨盤矯正以外の活用方法や効果についてご紹介します。 (さらに…)
2017年1月25日 水曜日
産後の骨盤矯正。妊婦さんなら多くの方が気になるワードだと思います。骨盤を赤ちゃんが通るわけで、かわいい赤ちゃんに出会うためには致し方ないのですが・・・骨盤のラインでパンツスタイルの見栄えは全然違ってきてしまいますし、何とかしたいのが女心というもの。私も明らかに妊娠前と比べると大きくなってくる腰回り(お肉ももちろんついていますが・・・)を触りながら、骨盤矯正についていろいろと検索をしていました。 (さらに…)
2017年1月21日 土曜日
妊娠すると、どうしてもいろいろなストレスがかかってきます。
時には、羽を伸ばしてちょっと旅行へ行って温泉でも・・・という気持ちになりますよね。
ところが、妊婦の場合、せっかくの温泉旅行プランも、選ぶ宿によっては大失敗してしまうこともあります。
