2017年4月

2017年4月30日 日曜日

 
便秘解消などにも効果がある嬉しい黒酢。良いところばかりに目が行きがちですが、何かデメリットはないのでしょうか？
 
今日はデメリットに注目してご紹介していきたいと思います。

(さらに…)

 

2017年4月27日 木曜日

 前回は、「妊娠中に辛いものを食べても大丈夫？」という疑問についてご紹介しました。

あまり辛いものを食べると、カレーなども含めて母乳がおいしくなくなって母乳を飲まなくなる、という話もあると言う話もご紹介しましたが、皆さんの実感値はどうですか？

私はというと、何を食べても子供の飲みっぷりは変わらなかった、というのが正直なところです。

食べたもので母乳の味は変わるのか？辛いものを食べると赤ちゃんの体にも影響するのか？調べたものをご紹介したいと思います！
(さらに…)

 

2017年4月24日 月曜日

妊娠中、味覚が変わることが良くありますよね。
私の周りで、妊娠して大好きなキムチが食べられなくなったという人がいたのですが、

授乳を終えたとたん食べられるようになったとか。
あまり辛いものを食べると、カレーなども含めて母乳がおいしくなくなる、という話も聞いたことがあるので、お子さんが辛いもの嫌いなのかな、なんて話をしていました。
妊婦さんや授乳婦さんの不思議なところですね。 (さらに…)

 

2017年4月20日 木曜日

 
ビタミンと聞くと、いいイメージがありますよね。たくさん摂っても特に問題はなさそうなのですが・・・。

妊婦さんの中には、「ビタミンＡの過剰摂取に注意」というのを聞いたことがある人もいるかもしれません。
もしかしたら、結構妊婦の常識と言えるのかもしれませんが、私は妊婦当時知りませんでした。

(さらに…)

 

2017年4月17日 月曜日

 

妊娠前から、赤ちゃんの神経を作るために大切な葉酸。

妊娠中に加えて、産後にもうれしい効果がたくさんあるんです！

今回はそれをご紹介していきます。
(さらに…)

 

2017年4月14日 金曜日

 

妊娠前から、赤ちゃんの神経を作るために大切な葉酸。

妊娠を知ってから飲んでもいろいろな効果があるそうです。

今回と次回で、2回に分けてその効果をご紹介したいと思います。 (さらに…)

 

2017年4月11日 火曜日

 

 

妊娠前や妊娠中に摂取するべき葉酸。

妊娠前から摂取しないといけないと聞きますが、妊娠してしまってからでは遅いのでしょうか？

なぜ、妊娠前から摂取しないといけないのでしょうか？

今日はそのあたりのお話をしていきたいと思います。 (さらに…)

 

2017年4月8日 土曜日

 
妊娠したいと考えた人や、妊娠した人が良く聞く言葉に、「葉酸」があります。

私の場合、妊娠して初めて聞きましたし、知った後もとりあえずホウレン草を食べておこう！くらいに考えていました・・・。

厚労省の調べによると、初産の女性の約半数が葉酸をとらなければいけないということを知らなかったそうです。さらに妊娠前から葉酸サプリを摂取していた人は18.6%しかいなかったとのことです。安心しても仕方ないですが、知らない人も半分はいたんですね。ちょっとホッとしてしまいました。 (さらに…)