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スタッフブログ

2016年

便秘にはやっぱり納豆。付属のタレ以外でも食べてみよう!
a1 2016年12月28日 水曜日

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納豆は便秘に効く代表的な食品ですよね。また便秘だけでなく、完全食といわれるほど、栄養価に優れていると聞きます。毎日1回、もっと言うと2回食べても良いようです。とはいえ、独特の匂いとねばねば・・・。苦手な人も多い食品でもあると思います。苦手ではなくても、毎日食べるとちょっと飽きてきてしまいますよね。 (さらに…)

この時期においしいリンゴも便秘対策に♪
a1 2016年12月24日 土曜日

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前はこたつにミカンのミカンをご紹介しましたが、りんごもこの季節、とっても美味しいですよね。スーパーでもいろいろな種類のりんごを見かけます。 (さらに…)

妊婦でもできる頭痛解消法は?
a1 2016年12月22日 木曜日

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頭痛といえば痛み止め・・・といきたいところですが、妊婦さんはそういうわけにもいきません。かといってひたすら我慢し続けるのも辛いですよね。妊婦でもできる頭痛の解消法をご紹介します。 (さらに…)

咳で眠れない夜は。○○を塗って靴下をはこう!
a1 2016年12月18日 日曜日

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今は妊婦ではありませんが、さっそく風邪をひいて喉をやられました。 (さらに…)

妊婦になって初めて感じた頭痛。原因は?
a1 2016年12月16日 金曜日

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風邪をひいても、肩が凝っても、目が疲れても頭痛で苦しむことは全くなかった私。妊婦になると頭痛になるらしいということも全く知りませんでした。さすがにこれまで全く頭痛の経験がないわけではないですが、長く続き、なんとかしたい!と強く感じた頭痛は初めてでした。なぜ妊婦は頭痛を起こしやすいのでしょうか。
 
 

(さらに…)

こたつにミカンで便秘も解消!
a1 2016年12月14日 水曜日

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12月に入り、すっかり冬になってしまいましたね。
冬といえば「こたつにミカン」、と言いながら、我が家にはこたつはありません。
日本ではどの位の家庭でこたつが使われているのでしょうか。 (さらに…)

便秘にオリーブオイル
a1 2016年12月10日 土曜日

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本当につらい妊娠中の便秘。

おなかがパンパンに張ってきてしまって、これでは赤ちゃんも苦しいのではないか、と心配になってしまいますよね。お母さんの体調がいいほうがやはり赤ちゃんのとってもベストだと思います。妊婦だから、というわけではないですが、効果のあった方法についてご紹介します。 (さらに…)

妊娠中は、なぜ甘いものが欲しくなるの!?
a1 2016年12月7日 水曜日

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妊娠中は味覚が変わってしまったり、たくさんの栄養が必要となるため、甘いものが欲しくなったりすることがあります。私はもともと甘いものが大好きですが、それとはまた別に甘いものを欲するようになるわけです。 (さらに…)

糖分を取りすぎたらどうなるの?
a1 2016年12月4日 日曜日

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前回、なぜ妊娠すると甘いものが欲しくなるのか、というお話を書きました。今回は糖分を摂りすぎたらどんな問題が出てくるのか、を紹介したいと思います。

(さらに…)

帝王切開後のダイエットについて
a1 2016年12月1日 木曜日

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帝王切開後の産後ダイエット、いつから初めて大丈夫なのでしょうか。私自身は帝王切開の経験はないのですが、友人の話や本、インターネットなどで調べてみましたので、ご紹介します。

(さらに…)


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