（注）2021年7月15日までの受付分をもって新規お引き受けを終了いたしました。現在ご契約中のお客様は、引き続きご対応させていただきます。
おはようございます。エブリワン事務局の上田です。新年が明けて新たな気持ちになるとなにか始めるのもいいですね。そこでご提案！
体を調整するためにノートをつけてみるのもいいです。
自分の体のためにノートをつけるとしたら、記録したいことのトップはどんな失敗をしたか？です。そしてどんな対策をし、そしてどうなったか？その理由は人はたいてい同じ失敗を繰り返すからです。いつか再び悲観にくれたとき、自分を助けてくれるのが、過去ノートです。
それを読めばどうしたらいいのかが、わかります。完全な回答は得られなくても、するべき方向性は見えてきます。
皆さん こんにちは。
EVERYONE 事務局です。
年末年始の休みが明け、
体を通常のペースに戻すのに苦労しております。
そんな中、興味深い記事を見つけました。
・６時間がいい
・朝型がいい とか
よく言われていますが、
人によってかなり異なるようです。
人生の３分の１を占めている睡眠。
自分に合った方法で過ごしたいものです。
http://apital.asahi.com/article/news/2014122500005.html
EVERYONE 事務局のピカード艦長ことおくだです。
皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか?
本年も宜しくお願い申し上げます。
弊社も今日が仕事はじめです。
休暇中は何かとお客様にご不便をおかけしていたかと思いますが、
何卒ご容赦下さい。
私は年末から三が日息子の家(名古屋）にやっかいになっておりました。
基本的には５人の孫(娘一家も滞在したので）との交流くらいで、
ぐうたらな時間を満喫しておりました。
ぐうたらにしていても、年が改まるということはやはり気持ちも改まるもので、
「一年の計は元旦にあり」のたとえの通り、私にも少し思うことがありました。
まず、年が改まり、私は数え年で７０歳(満年齢では来年2月ですが）になりました。
つまり古稀ということになります。
現代の日本では平均寿命も延びて稀（まれ）という言葉は似合わなくなりましたが、
それでも、ここまで来れたことに感謝しかありません。
私は自分を振り返れば、反省すべきことばかりなので、
このままでは死んだら地獄に堕ちるしかありません。(笑）
そこで、古稀を機会にあの有名な「般若心経」にでも触れてみようと思ったのです。
自ら（？）スキンヘッドの私は、頭だけは高僧並なので、
少しでも見かけに近づきたいのです。
多分、三日坊主で終わるとは思いますが……………。
こんにちは！
EVERYONE事務局の前田です！
2014年も残すところあと わずかとなりました。
今年は、ソチオリンピックやワールドカップ、消費税増税、富岡製糸場と絹産業遺産群が世界文化遺産に登録
デング熱発生、青色LEDの発明者のノーベル賞受賞…
色んな出来事がありました！みなさまにとってはどのような1年だったでしょうか？
また来年どのような年になるか今からワクワク楽しみです♪
みなさま体調面には十分にお気をつけて、良い年末年始 をお過ごしください。
それでは来年もどうぞよろしくお願いいたしますー（＾ｖ＾）
こんにちは
EVERYONE事務局です。
年末年始の休業日をお知らせいたします。
平成26年12月27日(土)～平成27年1月4日(日)まで休業いたします。
休業中のお問合せ等は、1月5日(月)～随時対応させていただきます。
何卒よろしくお願い申し上げます。
こんにちは。
EVERYONE事務局の吉田です。
今日は、クリスマスですね。
皆さんどんなクリスマスをお過ごしでしょうか？
今日は大好きなベトナム料理をご紹介したいと思います。
バインカンってご存知でしょうか？
タピオカで作った麺で、もちもちしていてとっても美味しいです。
麺は、不思議な食感で鶏スープと絶妙に合います。
初めて食べて以来すっかりはまってます。
大阪では、ベトナム酒場ビアホイというところ食べることができるので、
機会があれば、ぜひお試しください。
おはようございます。なんて寒い朝なんでしょう。EVERYONE 事務局の上田です。
ウォーキングなどをたくさんすると、脚などの下半身につかれがたまります。また意外ですが、歩くときに手を振ったりするので肩甲骨のまわりもかなりつかれがたまってきます。
なぜ上半身の背中がこんなにもこるのだろうと不思議に感じますが、十分あり得ること。 なので、背中のストレッチにも精通したいです。エクササイズにおいて動きにまったく関係ないと思っていた部分が、実は連動していたりすることがあります。
ちょっと体の秘密がわかったようで面白いです。
EVERYONE 事務局のピカード艦長ことおくだです。
今日は1週間ぶりに早朝ウォーキングして来ました。
というのも以下の事情の為です。
13日(土）の夕方に名古屋の息子からSOS電話があり、どうも息子の嫁さんがインフルエンザに罹ったらしいので、私のヨメさんに来てほしいとのこと。息子夫婦には生後三か月の乳飲み子と二歳、九歳の三人の子供(私の孫）がおり、その夜に車でヨメさんと駆けつけ、翌日私はヨメさんと車を置いて電車で帰ってきました。
幸い、インフルエンザの判定は陰性だったのホッとしましたが、天候も荒れ狂ったりしたので、その間ウォーキングは一回実行したのみでした。
しかも、よりによって名古屋市内は大雪となり、１９日(金）に勤務を終えてから新幹線でヨメさんと車を迎えに行った次第です。
それも、名古屋高速は一部を除いて通行止め。道路情報を調べて、伊勢湾岸道を使って何とか無事帰還しました。
今朝は下の写真でいう「航海薄明始まり」で歩きはじめ、６ｋｍ歩いて「日の出」に帰宅しました。
実は今日は2014年で一番昼間の短い日＝冬至なんです。
ところが2014年の冬至はちょっと特別らしいのです。新月と冬至が重なる「朔旦冬至（さくたんとうじ）」と呼ばれる特別な冬至なんです。
古来、冬至は極限まで弱まった太陽が復活する日、すなわち「復活の日」とされてきました。太陽と月の復活の日が重なる朔旦冬至は、非常におめでたい日だとされ、古来朝廷では盛大な祝宴を催したといわれています。
おまけに、今日は「大安」吉日なのです。
こんにちは。
EVERYONE事務局の吉田です。
皆さん、トルコライスってご存知ですか？
トルコにはない料理なのになぜかトルコライス･･･。不思議。
そもそもトルコはイスラム教の国なので、豚料理は食べないらしいです。
諸説あるそうですが、長崎が発祥で、大阪と神戸にも同名のお料理が存在するそうです。
ピラフ（ドライカレー風も有）、ナポリタンスパゲティ、ドミグラスソースのかかった豚カツというものが最も一般的な組み合わせとのこと。
まさに炭水化物のオンパレード。
弊社の近くにもトルコライスが食べれる洋食レストランがあり、先日、医療チームでランチに行き、トルコパワー全開です！！
こんにちは、エブリワン事務局の上田です。
私自身体が弱かったこともあり、健康を維持していくことに子供のころから興味を抱いていました。いつまでも健康で、元気で入れるために生活習慣を変えることができたらいいですね。
アマチュアのボディビルダーとして日々気を付けていたことを書いきたいと思っています。
体の調整において、こまめに水を飲むことは大切です。しかし季節によって飲める量もずいぶんと違ってきます。具体的には夏から秋、そして冬になるにつれて量は減っていきます。
気温が下がってなかなか飲めないのに無理に飲めば、胃に水がたまって苦しい思いをします。水をいつでも飲めるのに越したことはないですが、飲めなくなってもそれはそれで自然なことです。
白湯を飲むっていうのを習慣にするのも冬にはいいですね。
