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スタッフブログ

あなたの睡眠のタイプは?

a1-iryou 2015年1月6日 火曜日

皆さん こんにちは。
EVERYONE 事務局です。

年末年始の休みが明け、
体を通常のペースに戻すのに苦労しております。

そんな中、興味深い記事を見つけました。

・6時間がいい
・朝型がいい  とか

よく言われていますが、

人によってかなり異なるようです。

人生の3分の1を占めている睡眠。
自分に合った方法で過ごしたいものです。

http://apital.asahi.com/article/news/2014122500005.html


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