2015年2月27日 金曜日

こんにちは。

EVERYONE事務局の前田です。

 

最近、職場の人にある本を貸していただきました。

｢夢をかなえるゾウ｣です。

ごく平凡なサラリーマンが「神様」を名乗る謎の生物・ガネーシャの指南によって自らの人生を変えていく物語です。

自己啓発本でとても読みやすく、私は先にテレビドラマを見ていたのですがとてもおもしろかったです♪

いまは3巻まで出ているようです。

みなさんオススメの本などありますか？

これから1カ月に1冊を目標に色んな分野の本を読み進めていきたいです☆

 

 

 

2015年2月26日 木曜日

こんにちは。

EVERYONE事務局の吉田です。

今日は、弊社の近くにあるお気に入りのおうどんやさんのご紹介をさせていただきます。

弊社は、大阪の堺筋本町にありますが、そこから歩いて8分ぐらいの場所にある

本町製麺所です。

ちょうど御堂筋と堺筋の間にあります。

本町製麺所は、大阪黒門市場の鰹ぶしやさんが、大阪うどんの魅力を見つけてほしいと

始めた製麺所です。

昆布と鰹ぶしの濃厚な魂のお出汁は、お出汁の魅力を改めて感じることができます。

また、麺も朝、製麺所で打たれていてコシのある自家麺です。

カウンターのみ10席あるかないかの小さいお店なので、お昼は込み合いますが、

大阪のお出汁文化に触れることができる貴重なお店だと思います。

 

 

 

2015年2月25日 水曜日

おはようございます。エブリワン事務局の上田です。

 

 

ひどく疲れた時には、アミノ酸の一種、グルタミンをとってみるのも一つの方法です。

グルタミンは筋肉が分解されるのを防ぐ、減量中のスポーツ選手の定番サプリです。そしてさらに疲労回復にも効果があります。摂るタイミングは運動直後や就寝前が効果的なタイミング。

 

 

同じアミノ酸のＢＣＣＡのような苦味がなく、ほのかな甘みもあるのでとても飲みやすいです。

 

2015年2月23日 月曜日

EVERYONE 事務局のピカード艦長ことおくだです。

 
先週末（金曜日）に69回目の誕生日を迎えました。

 

お誕生会は翌土曜日に娘の家族が参加してやってくれました。

 

その会の企画構成進行を仕切ってくれたのが、当年6歳（今年一年生）の孫2号♂。

その数々の出し物の中で、飛び切り面白かったのが、孫の保育園で流行っているという、

「ラッスンゴレライ」でした。

私もヨメさんもはじめてみるセリフと踊りでした。

あんまり面白いので、孫を先生にヨメさんと最後の出ていく振付の練習をしました。

 

調べてみると、これは8.6秒バズーカーというお笑いコンビのギャグパフォーマンスで、

今、中高生の間で大流行りとか。

その意味の程は不明ですが、一説には「Lesson go re lie」でないかと言われてます。

早くも今年の流行語大賞にノミネイトされています。

 

そして、夜、名古屋の孫1号♀からFACETIMEでメッセージをもらいました。

孫4号♀、孫5号♂も元気そうでした。

 

そして、孫1号からうれしい絵のプレゼントをもらいました。

 

 

2015年2月19日 木曜日

こんにちは。

EVERYONE事務局の吉田です。

先日、久しぶりにパエリアを作ってみました。

いい感じでアルデンテに美味しくできました～

パエリアは一見難しく思えますが、ご家庭のフライパンで簡単にお手軽にできます！

【材料】2人分

・米　1カップ

・アサリ　10個ぐらい

・エビ　4尾

・鶏もも肉　100ｇ

・玉ねぎ　1/4個

・にんにく　1/2片

・サフラン　1つまみ

・オリーブオイル　少々

・ホールトマト缶

・白ワイン　50ｍｌ

・固形スープの素1個　（300ｍｌに溶かしたもの）を1/2カップ

・塩、こしょう

【作り方】

①アサリは、砂抜きをしてこすり洗いをする。エビは、殻を剥いて頭を取る。

鶏肉は、2センチ角に切る。玉ねぎは、みじん切りに、にんにくは、スライスにしておく。

固形スープの素は、お湯に溶かしておく（チキンベースのものがオススメ）

②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたってきたら玉ねぎを入れて炒める。

玉ねぎがしんなりしてきたら、サフランを入れる。（入れすぎに注意。ほんのひとつまみでOK）

③　エビ・アサリ・鶏肉を入れて炒め、米を加えてさらに炒める。

塩・こしょうをしてホールトマトと白ワイン・スープの素を溶かしたお湯を入れて、一旦煮立てる。

その後、火を弱火から中火にしてフタをして15分ぐらい加熱する。

米の固さをみてアルデンテぐらいで火を止める。

 

 

 

2015年2月18日 水曜日

おはようございます。エブリワン事務局の上田です。今朝はほんの少し暖かく感じる大阪です.

 

寒いですが、気軽に室内で始められる運動をおすすめします。ダンベルを使ったものはどうでしょうか？

 

 

ダンベル運動をする目的は、力持ちになるためというよりも体をシェイプしてさせて美しくなるためのものなんです。

 

なのでダンベルの重さにこだわるよりも、ダンベルの扱い方を気を使うようにすると効果が違います。具体的にはダンベルを動かすすべてのプロセスで筋肉の緊張を抜けないようにすること。つまりゆっくりと丁寧に動かすと緊張が抜けにくくなります。するとしっかり筋肉に刺激が伝わるようになり、シェイプアップの効果をさらに確かめることができるようになります。

 

ダンベルは２Ｌのペットボトルでも代用できます。手軽に始められる運動、試してみてくださいね。

 

2015年2月16日 月曜日

EVERYONE 事務局のピカード艦長ことおくだです。いや、高僧もどきのおくだです。

 

今年の年頭に今までの行状を反省し、「般若心経」に触れようと決意しましたが、
一応毎日少しずつ音読しています。

 

へたな字ですが、ペンですが、「写経」もやります。

 

「大般若経」六百巻のエッセンスがこの短い「般若心経」に凝縮されているらしいです。

 

ところで、「仏教とはなんだろう？」と考えると、何も知らない自分に気づかされます。

 

そこで、少しづつお勉強したいと思っています。

 

まずは、山折哲雄著の「仏教とは何か」ブッダ誕生から現代宗教まで　中公新書
から入門します。

 

また、折につれ、このブログで触れていきます。

 

 

 

2015年2月13日 金曜日

こんにちは。

EVERYONE事務局の前田です。

 

先日スポッチャに行きました！

色々なスポーツやアミューズメントが楽しめる総合施設です！

 

その中でCMでも話題のバブルサッカーに挑戦しました！バブルをかぶってるのでボール取りに行こうとすると

ぶつかって転げてしまいます！

友達は一回転して逆立ちになっていました（*^◇^*）

 

久しぶりに思いっきり身体を動かしてとても気持ちよかったです♪

冬場はこういう室内で楽しめるスポーツもいいですよね！

機会があればぜひ挑戦してみてくださ－い☆