トップページ » 妊婦さん応援ブログ » スタッフブログ » 筋肉もなくなる
こんばんわ!エブリワン事務局 上田です
摂取カロリーを厳しく制限したうえで、運動をガンガンこなすと体脂肪はどんどん減っていきます。と同時に、筋肉も異化分解されてエネルギーとして利用されてしまうので、筋肉までもが減ってきます。
一度ついた筋肉はずっとキープされるのではなくて、場合によっては減ります。
ただ基礎代謝が低くて太りやすいカラダになってしまうので、筋肉はあまり失いたくありませんね。
こまめにメインテナンスが欠かせません。