おはようございます。エブリワン事務局　上田です。

一年中、健康でずっと体脂肪の少ないよい体でい続けることはかなり難しい。秋冬など気温の下がる季節はどうしても脂肪が付きがち。カラダを動かすのもおっくうですよね。しかしいままで頑張ってきたストレスをぬく時期と考えるのはどうでしょう。

「まぁ、いいか」ってつぶやいてみるのもいい方法です。

明日からは春めいた気候になるようです。気温の変化だけで体を動かしたい気持ちになるなんて不思議ですね。

今日も元気にいきましょう！