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スタッフブログ

お腹が弱い人のプロテイン

a1-iryou 2015年6月17日 水曜日

おはようございます、エブリワン事務局の上田です。

 

 
最近、ジムに通っているのですが運動をするとお腹がすきます。そんな時にはプロテインを選ぶのが賢いかもしれません。

プロテインとは、言ってみればタンパク質の粉のようなものです。

 

 

これを水などに溶かして飲めば、すみやかに吸収されます。けれども人によっては、胸がむかついたり、お腹がはったりする人もいます。そんなときには、加水分解されたプロテイン(WPH)を選びたいです。

これはもう消化されているような状態のプロテインなので、吸収が圧倒的に速いんです。
英語だと「hydro」という文字がついている商品です。(ネットでだと結構安い)

値段は少し高くなりますが、自分はお腹が弱いと思っている人にはうってつけです。味もタンパクなのでチョコレートを入れたり、カレー粉を入れたりしていろいろ楽しんでいます。

 

ヨーグルトやフルーツを入れるのもいい方法ですよね。

 


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