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きのこ

1月 30th, 2015

こんにちは。

EVERYONE事務局の前田です。

 

突然ですが、きのこはお好きですか?

きのこは美容と健康とダイエットにとてもいい食材みたいです!

 

糖質や資質の代謝を促進し、脂肪などの蓄積を抑えてくれるビタミンB群が豊富に含まれ、

食物繊維がバナナより多いそうで、なんといっても低カロリーです(^v^)ノ

 

先日きのこ料理専門店に行き、きのこ鍋を食べました♪

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何十種類ものきのこが入っていて、お腹いっぱいになりました!

また店内に育ててあるきのこがあり、それを好きなだけつかみ取りしてお鍋にいれることが出来ます☆

 

美味しくヘルシーなものを食べながら楽しくダイエットなんて出来たら最高ですよね(^m^)♪

 

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