EVERYONE事務局の上田です。

年末年始のイベント、新年会などで体調を崩しがちな季節ですね。そんな時こそ自分の体の声に耳を澄ましてみるといろんなことがわかりますよ。

肉体労働力、運動を大量にしていると食べたものを消化吸収する力が強まっていきます。なので、少々ラフな生活をしていても脂肪がつきにくいし、水をがぶがぶ飲んでもむくみくいです。

しかし体を動かさなくなると、食べたものの量によってタプタプし始めます。同じ飲食なのにどうして？と悩みます。消化吸収する力がどうなっているか、という点から見てくださいね。