おはようございます、エブリワン事務局の上田です。

 
最近、ジムに通っているのですが運動をするとお腹がすきます。そんな時にはプロテインを選ぶのが賢いかもしれません。

プロテインとは、言ってみればタンパク質の粉のようなものです。

これを水などに溶かして飲めば、すみやかに吸収されます。けれども人によっては、胸がむかついたり、お腹がはったりする人もいます。そんなときには、加水分解されたプロテイン（WPH）を選びたいです。

これはもう消化されているような状態のプロテインなので、吸収が圧倒的に速いんです。
英語だと「hydro」という文字がついている商品です。（ネットでだと結構安い）

値段は少し高くなりますが、自分はお腹が弱いと思っている人にはうってつけです。味もタンパクなのでチョコレートを入れたり、カレー粉を入れたりしていろいろ楽しんでいます。

ヨーグルトやフルーツを入れるのもいい方法ですよね。