今回は２歳児になる子供の食事について書きます。
実は私も今悩んでいて模索中なのですが…
離乳食期からずっと好き嫌いなく食べてくれてすごくスムーズに出来てたのに、最近は好き嫌いが出始めたのか、味覚がしっかりしてきたのか自己主張が激しくなってきました。
特に「肉、魚、葉物」をなかなか食べてくれません。
つい先日はニコニコして食べてくれてたものを後日出しても首を横に振る。口に入れてべぇ～と出す。そして投げ捨てる(T_T)
かと思えばちゃんと座ってたくさん食べてくれたり毎日色々です。
せっかく作ったのにというショックと食べ物を粗末にするというイライラ。
そこで何が原因で食べないかわからないので色々な方法で試しています。
肉▽ひき肉を使ってハンバーグにする。肉が多めで食べにくそうだったら豆腐も入れて豆腐ハンバーグ風に。
魚▽魚のすり身を買ってお団子状にして汁物に入れる。
葉物▽細かく刻んでコーンスープなどとろみのあるものに入れて繊維を分からなくする。
など試してみました。
究極の手段はうちの子は白米が大好きなので米に隠して見えないようにして一緒に食べさせたりしました。たまにバレますが…(笑)
大人でも食べたくない時、嫌いなものがあるので仕方ないですよね。
せめて食事の時間を楽しくする為に、少しでも食べれたら大げさに褒めたり必ず食べてくれるものは１品に入れたり。
少しお腹が満たされると立ち上がって遊びだすので、短時間で集中して食べさせるようにしています。
栄養を考えると悩みは尽きないですが、食事は毎日の事…
お母さんが疲れた時は、市販のベビーフードに頼ってもいいのではと思います。
その分、子どもと遊ぶパワーに変えてストレスをため込まなように楽しい時間を作るようにしています！
